现在的孩子很小就会玩手机，有的孩子还不会说话，但是已经会玩手机了，一些初中生高中生更是经常沉迷手机游戏。
家长们纷纷抱怨，说孩子每天就只知道玩手机，似乎孩子们沉迷手机的原因全都是自己造成的。现如今，智能手机越来越发达，好玩的手机游戏越来越多，孩子们很难拒绝这些诱惑。但归根结底，孩子沉迷手机和家长也脱不了干系。
有一天我下班回家，坐地铁时看到一对母子，孩子目测只有七八岁的样子。妈妈不知道和他说了什么，孩子突然大哭了起来，周围很多人都在看着这对母子。这时，这位妈妈从包里掏出了手机，递到孩子手里。孩子立马止住了哭声，拿起手机开始玩了起来。如今这样的现象实在太常见了，本来非常吵闹的孩子，家长塞到他手里一个手机或者是iPad，孩子立马就会安静下来。大多数家长会觉得这样的孩子很好哄，给一个手机就能安静下来。实际上家长只是看到了眼前，并没有考虑长远。孩子总是手机不离手，长此以往不仅影响视力发育，而且对孩子的心理发展也有影响。让手机来代替父母的陪伴，实际上是破坏了亲子关系。
有相关研究发现，家长对孩子在学前教育阶段的投入是人类资本投入中产出比最高的时期，其回报率可以达到1/7以上，因此家长对于孩子早期的亲子陪伴具有十分重要的意义，而家长想用一个手机，这种毫无感情的电子产品来替代家长的作用，毫无疑问是不负责任的。
美国《商业内幕》杂志曾发表文章称，成年后比较成功的孩子，其父母具有很多共同特征，其中之一就是，这些孩子的童年大多生活在愉悦和谐的家庭环境中。他们的父母会常常和他们一起玩耍，交流沟通。而与之相反的，那些问题孩子恰恰是因为童年缺乏家长的陪伴。因此，可以说，很大程度上是家长的因素导致了孩子沉迷于手机。
一、 孩子沉迷手机和父母脱不了干系
孩子们沉迷手机，实际上是因为心理上没有得到真正的满足。
我们经常会看到这样一种现象，在车上公共场合里，家长正拿着手机玩儿的认真，旁边孩子一个人无聊地坐着，孩子缠着家长陪他玩儿，家长就会头都不抬的说一句，别吵别闹，或者直接塞给孩子一部手机。
我们看到家长和孩子的互动变得很少，缺乏乐趣，孩子们对家长的依赖变少，发现手机更好玩，当然就开始沉迷手机了。
小孩子缺乏自控能力。
令人眼花缭乱的手机游戏，成人们都难以拒绝，更何况孩子？因此孩子沉迷于手机游戏，也有很大的一部分原因，是因为家长缺乏管教。没有给孩子立好规矩，使孩子缺乏一定的规范和自我控制力。
缺少高质量的陪伴也是造成孩子沉迷手机的重要原因之一。
作为80后90后的父母仔细想一想在没有手机的年代，父母都是怎么陪伴我们的？
爸爸会带男孩子去河边摸鱼，妈妈会带女孩子翻绳、跳皮筋……这些都是我们童年最美好的回忆，不是因为当时那个事情多有趣、那个游戏多好玩，而是因为那是和父母在一起。
亲子关系需要交流沟通以及互动，这是父母和孩子建立联结的过程，也是加强孩子内心力量的过程，手机绝对无法取代。
网络上曾经有一句话引起了家长们的深思：给孩子一部手机就等于毁掉了这个孩子。手机带给孩子的危害是巨大的，无论是身体还是心理，都会给孩子带来难以扭转的伤害。
二、孩子沉迷手机有何影响
视力下降。
孩子的眼睛还在发育阶段，视力还未定型。长时间盯着手机屏幕，由于手机屏幕的亮度以及辐射，时间一长就会造成孩子视力下降，甚至造成炎症等眼部疾病。
孩子沉迷手机会引发一系列身体疾病。
美国研究心脏疾病的有关学会曾做过研究发现，使用电子产品或者智能手机如果每天时间超过5个小时，患上肥胖疾病的概率就会增加至43%，而由于玩手机长时间久坐，又会导致过早死亡，糖尿病心脏病等等疾病。
另外，孩子沉迷手机，运动量自然减少，影响身体发育，甚至造成发育迟缓。
沉迷手机更可怕的是给孩子心理上的影响。
缺乏与外界的沟通交流，很多孩子往往变得孤僻、有社交障碍，甚至自闭。
孩子长时间缺少与人的情感交流，因此内心也变得麻木，感受力低，缺乏共情的能力。这在人工智能飞速发展的今天是非常可怕的，因为情感交流是人与机器唯一的区别。
如果孩子已经开始出现沉迷手机的情况，家长们切勿一味指责孩子，而应该先反省自己，看看是否自己在教育孩子上出现了问题，另外可以采取一些措施，帮助孩子将目光从手机上移开。
三、如何把孩子的目光从手机上移开？
请家长先放下手机。
《每日邮报》中提到：“当看管者将更多精力集中于自己手中的设备时，就会忽视孩子，从而减少与孩子的互动。”
家长们试一下回到家就把手机放进包里，调成响铃，只接打重要电话，然后就把更多的时间留给孩子吧！
投入地和孩子进行游戏，也是在告诉孩子：无论做什么都要投入，集中精力，这也是培养孩子好习惯的方法。
培养和孩子共同的爱好。
很多年前特别火的亲子综艺节目《爸爸去哪儿》中，大家被明星的萌娃实力圈粉，觉得明星们的孩子都好可爱啊！
回想一下，节目一开始就要求每个家庭上交电子产品。实际上，这就是为了培养家长和孩子的感情，使家长能更专心更投入地去陪伴孩子。
让孩子放下手机其实很简单，那就是给予孩子更多的陪伴和爱。让家长能够静下心来每天多一点时间陪伴孩子，多一些理解和爱。
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