我家楼下邻居的孩子小磊，正在读一年级，平常聊天经常听到小磊妈妈抱怨孩子从小就爱看电视，现在经常边看动画片，边写作业，没多少作业还磨磨蹭蹭到晚上10点多。不让他看，就撒泼、哭闹，更不写作业了。

这不，晚上又听到她在大吼”我再说一次，把电视关了！”声音里的愤怒、无奈，实在让人揪心，孩子才一年级，长此以往，怎么可能好好学习呢？

小孩子沉迷看电视，不给看就不吃饭，哭闹，甚至打骂父母；等长大些，没那么多时间看电视了，就玩手机、玩游戏，把父母辛辛苦苦挣的血汗钱打赏主播，这样的新闻络绎不绝。

小孩沉迷看电视，父母该怎么管，才能让孩子从小养成自律的习惯呢？

看电视，不是有效的学习手段

很多小孩子是怎么喜欢上看电视的呢？

通常一开始是家长主动给孩子看，给孩子玩。有些家长，尤其是爷爷奶奶辈带孩子，不知道该怎么教孩子，就让孩子看电视，觉得不仅孩子安静不闹了，还可以学习东西，比如儿歌呀、唐诗呀。

著名作家李敖曾经说：”电视是批量生产傻瓜的机器。”

据研究表明，人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波是非常接近的。

一个孩子坐在电视机前，大脑完全被动地接收画面、声音的刺激，根本没有主动思考。电视上通常都是生活化的场景，对儿童的智力刺激是非常小的。所谓的学习根本无从谈起。就算看很多遍电视，记住了儿歌，也只是傻瓜似的记忆罢了。

而且，电视快速变化的画面、声音，会破坏儿童的注意力，长期看电视，容易让孩子形成离开电视就无所适从的习惯。将来面对需要主动思考的书本学习，更无法集中注意力，进行高效的深度学习。

所以，看电视绝不是有效的学习手段。相反，它对大脑和身体正处于发育关键期的儿童是非常不利的。

不想让孩子看电视，父母就要带孩子去做别的更有价值的事情，逐渐培养孩子的生活习惯。

 陪孩子游戏，发现更有趣的事情

我和老公都上班，白天奶奶一个人带毛豆。1岁半多的毛豆精力旺盛，整天跑来跑去，还特别喜欢出去玩。有时候，奶奶为了让她安静会儿，就用电视引诱她乖乖坐着。

开始，我们没大注意，觉得小孩子偶尔看下电视没什么关系。直到一天晚上，毛豆坐在地上耍赖，一定要看电视，我们才意识到似乎有点严重。

对于像毛豆这样小一些的孩子，其实很简单，用其他有趣的事情吸引她，就很有效。

孩子天性喜欢游戏，也天生会玩，要看电视，多半是因为没有其他好玩的，当父母陪她做更有趣、更好玩的事，孩子自然就不看电视了。

像毛豆特别喜欢玩躲猫猫，只要我一说，”谁要玩躲猫猫”，她立马跳着举手，”毛豆玩，毛豆玩！”小孩子躲猫猫，每次都是那两三个地方，但玩了2个多月，她还是乐此不疲，一被找到，就开心得哈哈大笑。

她还很喜欢趴在爸爸背上骑大马，小手紧紧搂着爸爸的脖子，不停地说”驾驾！”偶尔，她爸爸故意颠簸一下，她又紧张又兴奋，小小的身子立马紧紧贴在爸爸身上。

很多父母觉得小孩子的游戏很无聊，自己不愿意、也不会陪孩子玩。只给孩子买了各种昂贵、精巧的玩具，让他自己玩，认为好的玩具能开发孩子智力，比父母陪着还要好。其实，玩具在小孩子的认知里，只是冰冷的、颜色鲜艳的塑料制品而已，有父母的陪伴才让这些玩具变得有趣。

著名作家池莉曾说：”我发现从古至今，孩子都是一样的，家长却发生了巨大的改变。现在太多的父母只愿在孩子身上花钱，不愿意花时间、精力和心思。实质上是家长变得糊涂了，自私了，盲目了，愚蠢了，懒惰了。”

她的话说得比较尖锐，但却一针见血。

父母的陪伴是孩子一生安全感的来源，只有孩子从父母身边感受到满满的、包容的爱，长大后才有足够的信心和勇气去探索外面的世界。

在和父母的互动中，孩子学习语言表达，学习与人相处，学习处理问题……

很多父母不愿意为孩子付出时间、精力，就期望孩子成长为理想的模样，这不过是痴人说梦。

 从小培养孩子的阅读习惯

最近高考结束，武亦姝的名字一直在各大新闻、朋友圈刷屏。

2017年的《中国诗词大会第2季》，16岁的武亦姝凭借2000余首古诗词的储备，一举夺冠。无数人被她深厚的文化底蕴和优雅从容的谈吐气质圈粉。她让我们见识到了，什么是真正的”腹有诗书气自华”。

如今，诗词才女武亦姝高考成绩613分（上海高考满分660分），被清华大学新雅学院录取，要知道武亦姝读的还是理科。

她作词又作曲，为母校写了一首歌《红墙边》，满是校园同窗依依惜别的绵绵情谊，温暖动人。

文理兼备，兴趣广泛，气度见识非凡，成就如此优秀的孩子，背后都是父母十几年含辛茹苦的付出和悉心培养。

说起对孩子的教育，武亦姝的妈妈说：”对孩子的教育，从来不是点石成金、立地成佛的技巧，而是一段春风化雨、自然无为的过程。”

小时候的武亦姝，调皮好动，特别不爱学习。为了给孩子树立良好的榜样，父母拿自己”开刀”。 电视不看了，开始读《山海经》和《二十四史》；棋盘室不去了，开始带着小亦姝一起角色扮演名著情节，改编经典故事。

在父母的熏陶下，武亦姝从小爱上了诗词，爱上了阅读。她不光是诗词才女，也是阅读才女。

阅读给了武亦姝丰富的学识、见解，滋养了她大气从容的气质。对待生活、学习，她有自己的思考和判断，逐渐养成自尊、自律、自觉的习惯，对未来也有清晰的规划和把控。

诗词大会夺冠后，无数媒体争相采访她，各路代言和娱乐公司纷纷上门为她量身打造”天才少女”。武亦姝全部拒绝，关了手机，不看网络，专心学习，向着目标”清华大学”迈进。

俄罗斯著名教育家苏霍姆林斯基对青少年阅读做了丰富的研究，他在《给教师的建议》一书中说：”三十年的经验使我深信，学生的智力发展取决于良好的阅读能力。”

一个有良好阅读能力、阅读习惯的孩子，他对新知识有更好的理解和掌握能力。阅读带来丰富的语言和知识背景，让他能更快地对新知识、新事物融会贯通。较好的学习能力使他努力就会有不错的成就感，这种成就感又促使孩子更加主动积极地去学习，形成一个良性循环。

相反阅读少的孩子，语言和知识背景苍白使他学习能力羸弱，在越来越难的知识，越来越多的竞争面前，他会越来越力不从心。挫折感越强，对学习就越没有兴趣了。

教育学者尹建莉说：”一个不阅读的人是蒙昧的，一个不阅读的家庭是无趣的，一个不阅读的民族是浅薄的。”

孩子的阅读能力，需要父母从小开始培养。二岁之前主要是父母给他读绘本，稍大些读诗词，读故事。等上学识字，孩子可以自己读故事、读童话；再大可以读长篇小说、人物传记、历史书籍等。书中丰富多彩的世界、跌宕起伏的故事，给孩子心灵的滋养，是父母给孩子最好的礼物。

制定规则，看电视不能作为奖惩手段

很多父母认为要改变孩子的某个不良习惯，比如看电视，就应该先和孩子约定好规则：每天只能看半小时，然后按这个规则去管理孩子。孩子服从规则的时候，就给他奖励；当孩子不服从规则，就惩罚他；这样，就能约束孩子改正错误。

这完全是父母站在自己的角度的痴心妄想。

所谓规则，其实是成人社会为了更好地运转，减少人与人之间沟通协作的成本而互相约定的。小孩子根本没有规则意识，制定规则，让小孩子遵守，使违反孩子天性的。

其次，孩子几乎没有抵制诱惑的能力。不认识的人拿出一颗棒棒糖，就能让孩子放下陌生的恐惧而跟他走。

规则意识和抵制诱惑的能力，都是需要后天慢慢培养的。

像孩子爱看电视，先用游戏或者讲故事等其他有趣的事情吸引孩子的兴趣，让孩子同一时间，可以有不同的选择，这时再去和孩子定规则。这样，一是孩子对规则没那么抗拒，二是实施后能减少不顺利情况的发生。

特别要注意，我们是为了减少孩子看电视，那么制定规则时，一定不能把看电视作为奖励。不能说，你这段时间表现不错，奖励你多看半个小时电视。这还是把看电视当做更好的、更有吸引力的事情，孩子也会察觉父母的心思，对电视的兴趣更大。

如果孩子犯了什么错，也不能以取消看电视作为惩罚。惩罚是非常扭曲的一种措施。当孩子犯了错，让他体验自己做错事的自然后果就好，孩子感到失望、内疚，会自己想办法改正。如果用父母扭曲的其他事情做惩罚，很可能导致孩子的重点关注到对抗、报复父母上，就非要看电视，而忽略了从错误中汲取经验教训。

作家鲍德温说：孩子永远不会乖乖听大人的话，但他们一定会模仿大人。

想要孩子不沉迷于看电视，养成良好的习惯，爱阅读、爱生活，父母肯定首先要以身作则。要知道培养一个优秀的孩子，不是通过父母的说教就能产生效果的，而是通过父母的一举一动，日复一日刻画进孩子的心底，融入孩子的血肉，才造就的。