近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
8月3日，《经济参考报》发文又称「精神鸦片」长成数千亿产业，过度使用网络游戏对未成年人生理和心理的双重负面影响，要警惕网络游戏危害。
现在正值暑假，敏宝也一直在玩游戏，我也一直很担心游戏沉迷的这个问题。
我有一个老同学，是一家互联网大厂的资深游戏运营，前几天，我正好跟她聊了聊关于（沉迷）游戏的事情。
她还给我解释啥叫运营策划，简而言之就是，通过不断优化游戏里的设计，让用户每天打开游戏，提高玩游戏的时长，并不断充值消费……
她说：
商业化的网络游戏，就是为了让玩家沉迷所设计的。
每款游戏的背后，包括玩法、设备、音乐，故事环节的设定，以及晋级的难易程度等方面，都在尽最大可能地抓住游戏玩家的心理特点，并针对人性的弱点进行专业化设计，一环扣一环，让人欲罢不能。
一名从业多年的资深游戏策划师也曾说：
为了让玩家沉迷，我们做的功课比各位父母要深入得多，我们非常清楚你的儿子想要什么，愿意付出什么，以及什么是他喜欢的。我比你更了解你的儿子的喜好。
一款游戏往往是近百人的打磨才得以呈现，是一个充满了利用人性弱点的集合。
利用「人性弱点」，让孩子沉迷其中
游戏里，一个个精心设置的吸引点，都充满了心理控制的惯用手段。
让孩子（或成年人）在不知不觉中，陷入持续性快感，无法自拔。
这些设计并不是单独存在的，而是融汇贯通在每个环节。
▶即时反馈，获得掌控感
游戏中的任何操作，都会立刻视觉化、数据化地显示出来。比如砍怪物后，头上飚出的数字，出招时的音效，血条的变化，每次释放技能时的角色配音，以及杀死角色时听到的“first blood” “double kill” “triple kill”等。
当打完一局后，还可以清楚看到自己和他人的评分，以及对团队的贡献值。
所有这些最最直观的即时反馈，都给玩家提供了满满的掌控感。
对比现实生活中每天的听课、学习、写作业，并不能让孩子直观看到自己经验值的增长；攻克了一个学习中的难点，也不会有游戏中Boss被打倒时的惨叫，和屏幕上时不时出现的“victory”。甚至现在小学低年级阶段还规定“考试不能公布分数和排名”（对这个规定我一直很困惑），考完试连分数都不知道？那岂不是没有反馈？
游戏里，这种即时反馈带来的掌控感，都是非常能“抓住”孩子的。而这些即时反馈，在学习的体验中几乎没有。（对此，教育的研究者能否反思或者学习一下？）
▶目标切割，循序渐进
游戏中，不会一上来就让玩家去玩高难度的，而是从简单到难，一路升级。
每一个阶段，还会分成若干个小目标。
拿《XX荣耀》举例，在游戏中，推翻敌方水晶（大目标），是由多个小目标构成的：保护己方水晶、保护己方防御塔、尽可能不送人头、更多的推翻对面防御塔、多拿人头等。
这些目标吸引着玩家的注意力，不断调整他们的参与度。
为了将玩家牢牢拴在游戏里，有些游戏不仅提供升级体验，还提供各种全方位多角度的玩法。
例如《梦X江湖》，这个游戏的世界观和我们现实差不多，分不同职业和人群，无论哪种爱好的人都可以找到自己喜欢的角色。
而且，不管做什么，总能让玩家找到一个10分钟的小目标。
算一下，平均10分钟就能体验一下的情绪小高潮，这学习咋比？
▶成就感和自豪感
在完成每个小目标的时候，游戏还“贴心”地设置了恰到好处的困难，让孩子证明自己的能力。
大家都玩过扫雷、连连看吧，为什么这么简单的小游戏，会让人一盘又一盘地玩下去，很上瘾？
就是因为它设置了恰到好处的困难，让你证明自己有能力去破解它。
孩子在游戏中，也同样如此，当他感受到对自我能力的确认带来的力量，以及完成小目标带来的成就感后，为了维持这种感觉，Ta就会迫不及待地进行下一次体验。
另外，还有升级之后的称号（例如：青铜、白银、黄金、钻石、星耀…..），和达到某种成就之后的被记录（例如MVP），甚至全系统发布公告等，也会让孩子获得很大的成就感。
而学习呢？如果一张卷子超过50%的题目孩子做不来，你觉得他真的会有兴趣去克服这个困难继续学习吗？
而游戏，在不断地激发孩子的内心/情绪高潮下，就把孩子牢牢地“拴住”。
在《经济参考报》记者调查时，有个学生也表示：
“我在游戏《部落冲突》中是部落首领，管理50多个人，这让我很有统治感、成就感。”
成就感和自豪感，总是在一块的，可以同时感受到。
斯坦福大学神经病学和行为科学教授艾伦·赖斯对游戏玩家的自豪感进行了神经化学研究。
观察发现，玩家在获胜的那一刻，大脑的成瘾回路异常激活。因此可以确定，一些玩家对自己喜欢的游戏“上瘾”，最大的潜在原因就是自豪感。
▶解除迷茫，清晰规则
现代的孩子，做什么大多都是被父母逼着，做了有什么用，他们也不知道（咱也不知道，咱也不敢问），问了就是：“对你有用就对了，我们还会害你不成”。
因此，大部分孩子对于现在或未来，就是“迷茫”，而游戏的设计，就是为了解除“迷茫”，让一切都清晰起来。
每个游戏中，都有一套清晰简化的世界体系。
玩家要做什么，怎么做，做到后有什么结果，每一阶段的进阶，最终完成的目标等，全部都清楚地展示在玩家面前。
只需按照攻略，就能确定地达到玩家所期望的目标。
类似于以上这种针对“人性弱点”的设计还有很多，家长们设身处地想一下，恐怕就是我们，也很难抵制住诱惑，从里面抽离吧（回忆一下，每天刷的短视频，还只是满足了一个人性的弱点，就让我们欲罢不能）。
《马斯洛需求》理论把“自我实现”称为最高层次的需求。
很显然，网络游戏开发商们已经在拆解“自我实现”在游戏中如何体现，父母希望孩子远离游戏，几乎是不可能的事情。
沉迷游戏，还有这些原因
我和敏宝以及别的小朋友谈论过「为什么他们觉得游戏好玩」这个问题，除了以上方面的原因，还是就是逃避现实和社交需求。
▶逃避现实
有个小朋友对我说，他已经很努力地学习了，但是依然没有取得很好的成绩，就连喜欢的钢琴和小提琴，即使每天练习，还是没有达到较高的水平。
但是游戏就不一样啦，在游戏中，只要他学会技能，多玩几次，熟能生巧，那么就会成功。
与现实中一直体验的挫败感不同的是，在游戏中，他才能对自己满意，觉得自己原来也可以做成功某件事情。
这和上面提到的“成就感和自豪感”是同样的事情，当孩子在现实中一直感受到的是失败的话，他就会有一种「我好笨啊」的失落，时间一长，就会逃避到一个令Ta感到愉快的舒适区去，而这个地方，就是游戏。
▶社交需求
孩子们一进入社会，就会有社交需求，都渴望得到其他人的认同。
在别的孩子都玩的情况下，课间讨论或者在家时，玩游戏，就成为了一种社交“货币”，为了融入集体，就得有共同话题。
不打游戏的同学，很容易被其他同学孤立，失去交流的机会。
写在最后：
我们追求什么，肯定是因为缺少什么，孩子也一样。
他们沉迷游戏，大部分都是因为有些自我情感需求没有办法在现实中被满足。
而父母要做的，不是一味地禁止游戏，而是想办法满足孩子的情感需求。
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