法国研究生休学
作为一名法国研究生,我一直以来都非常努力地学习。然而,最近我由于身体原因不得不休学一段时间。这段期间,我重新审视了自己的生活方式,并决定改变一些不健康的习惯。
我发现,我过度依赖咖啡因和酒精来保持清醒。每天我必须喝大量的咖啡或饮酒才能保持精力充沛。然而,这些习惯不仅对身体有害,还对我的精神健康造成了负面影响。因此,我决定减少咖啡因和酒精的摄入量,并尝试更加健康的饮食。
我也开始增加体育锻炼的时间。以前,我每天都会花几个小时跑步或做其他有氧运动。但是,最近我发现自己越来越缺乏运动,因此我决定增加锻炼的时间和强度。我加入了一个健身房,并开始每周进行几次有氧运动和力量训练。这不仅有助于提高身体健康,还有助于改善精神状态。
此外,我还决定改变我的睡眠习惯。以前,我每天都会熬夜到很晚,以确保自己有足够的时间完成我的作业和任务。但是,最近我发现自己很难保持充足的睡眠,因此我决定调整我的睡眠时间,每天睡7-8个小时。这有助于我更好地管理我的时间,并确保自己的身体和大脑得到充分的休息。
总结起来,休学期间,我重新审视了自己的生活方式,并决定改变一些不健康的习惯。这些改变不仅有助于提高身体健康,还有助于改善精神状态。我相信,这些改变将有助于我更好地完成我的学业,并在未来取得更好的成绩。
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