网瘾是一种常见的心理障碍，常常导致人们沉迷于网络世界，影响学业、工作和社交生活。网瘾的形成与个人生活方式、家庭环境、社会环境等多方面因素有关。因此，如何对待网瘾以及如何帮助人们戒除网瘾，是一个值得重视的问题。
网瘾的危害不容忽视。过度沉迷于网络可能导致注意力不集中、学习成绩下降、社交能力减弱、性格孤僻、抑郁焦虑等问题。同时，网瘾还可能导致身体疾病，如近视、颈椎病、肥胖症等。对于家庭和社会，网瘾可能会导致家庭关系破裂、家庭经济困难、社会关系疏远等问题。
那么，如何对待网瘾呢？
1. 寻求专业帮助。对于网瘾患者，应当寻求心理医生、心理咨询师、心理学家等专业人士的帮助。这些专业人士可以通过心理治疗、认知行为疗法、药物治疗等方式，帮助患者摆脱网瘾。
2. 建立健康的生活方式。网瘾患者应当积极采取健康的生活方式，如锻炼身体、合理膳食、规律作息等。这些健康的生活方式可以帮助患者提高身体素质，增强抵抗力，减少网瘾对身体的影响。
3. 建立积极的社交关系。网瘾患者应当积极与他人交往，建立稳定的社交关系。这些社交关系可以帮助患者缓解孤独感和焦虑感，提高患者的社交能力，从而有助于戒除网瘾。
如何帮助人们戒除网瘾呢？
1. 建立明确的目标和计划。戒除网瘾需要患者有明确的目标和计划。患者应当制定详细的戒除网瘾计划，包括每天的活动安排、戒除网瘾的时间目标等。
2. 提供支持和鼓励。戒除网瘾期间，患者可能会感到孤独、无助和失落。因此，家人、朋友和心理医生等应当提供支持和鼓励。这些支持和鼓励可以帮助患者克服困难，从而成功戒除网瘾。
3. 加强监督和约束。戒除网瘾期间，患者应当加强监督和约束，避免再次接触网络。
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