青春期的孩子正处于身体和心理发展的关键期，他们对周围的事物充满好奇心，同时也面临着许多挑战。其中，手机成为了孩子们最感兴趣的电子产品之一。然而，过度使用手机会对孩子们的身心健康产生负面影响，因此，如何让青春期的孩子不玩手机成为了家长和教育者需要关注的问题。
以下是一些措施，可以帮助家长和教育者引导孩子正确使用手机，避免其过度使用：
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1. 建立良好的家庭氛围：在家庭中，家长应该创造一个和谐、民主、互相尊重的氛围，让孩子感到被重视和关注。在家庭成员之间，应该尽量避免使用手机，尤其是在孩子面前，这样可以让孩子感到被尊重，从而避免过度使用手机。
2. 与孩子建立良好的沟通：家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，倾听孩子的想法和感受，并与孩子一起探讨问题。在沟通过程中，家长可以适当地引导孩子关注其他有益的信息，比如科技、艺术、运动等。这样可以让孩子感受到交流的乐趣，从而避免过度使用手机。
3. 制定合理的家庭规则：家长应该制定一些合理的家庭规则，比如限制孩子使用手机的时间，规定孩子使用手机的场合和内容等。这样可以让孩子感到被约束和限制，从而避免过度使用手机。
4. 鼓励孩子参加户外活动：户外活动可以让孩子感受到大自然的美好，锻炼孩子的身体和意志力，同时也可以让孩子接触到不同的人群，拓展孩子的社交圈子。在户外活动中，孩子可以适当地使用手机，这样可以让孩子感受到大自然的美好，避免过度使用手机。
5. 帮助孩子树立正确的价值观：家长应该帮助孩子树立正确的价值观，让孩子明白过度使用手机的危害，并引导孩子关注其他有益的信息，比如科技、艺术、运动等。这样可以让孩子感受到生活的美好，从而避免过度使用手机。
家长和教育者应该关注孩子使用手机的情况，并采取有效的措施，引导孩子正确使用手机，避免其过度使用。通过建立良好的家庭氛围、与孩子建立良好的沟通、制定合理的家庭规则、鼓励孩子参加户外活动以及帮助孩子树立正确的价值观等措施，家长可以有效地引导孩子正确使用手机，避免其过度使用。
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