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焦虑症孩子不上学，刚想出去玩
最近，我的儿子小明一直表现得不太开心，早上不愿意起床，到了学校也不愿意上学。有时候，他会突然情绪失控，大发脾气，让我们所有人都感到困扰。
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我知道这是焦虑症的症状，但我一直不知道该怎么帮助他。我担心小明会因此而受到老师和同学的嘲笑，也担心他的病情会继续恶化。
有一天，我听到一位朋友的话，她的孩子也有类似的焦虑症，但她采取了一些有效的治疗方法。她告诉我，可以通过冥想和深呼吸来帮助缓解焦虑，并鼓励我试试这些方法。
我开始每天练习冥想和深呼吸，慢慢地，小明的症状开始减轻。他开始变得更容易控制自己的情绪，也更加自信和积极。
我很高兴看到小明的变化，也感谢我的朋友的建议。现在，我每天都会在冥想和深呼吸后给小明准备一杯热牛奶，让他喝一口，然后鼓励他去上学。
我相信，只要我们共同努力，小明一定可以克服他的焦虑症，成为一个更加自信和积极的孩子。
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