大学生沉迷于游戏沉迷于游戏,让很多网友感叹:网游没钱,真难教。
前几天,一则“学霸的寒假”的评论刷屏了。
杭州一名初三的“学霸”,在杭州小有名气,然而一年前的寒假,让她的儿子沉迷网游,却从“网瘾少年”变成了“游戏迷”。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
在杭州,一位名叫“武亦姝”的孩子,也是让家人头疼的“网瘾少年”。
今年6月,央视推出《我们如何对抗抑郁》栏目,邀请到了云南省第一人民医院儿童青少年心理科。专家从多学科诊疗模式(MDT)、临床脑电波心理干预、认知功能训练等进行综合评估,结合临床经验,结合典型案例,给出针对性的“网瘾”分析,并提供了个性化的指导建议。
更多专家、老师请到,为什么杨永信不会、电击治不了网瘾?
其实,这就是父母没有从小被疗愈,孩子接受完电击疗法以后,被逼着走出来的一种行为。
对于这种现象,我们往往需要从小接受一定的心理干预,进行家庭治疗,需要专门的药物治疗,这是一个复杂的系统工程。
目前,全球有超过20%的人对于“网瘾”的理解并不完全。更多的人停留在他的观念里,认为“网瘾是一种精神病”,所以如果没有“网瘾”的概念,很大概率是不愿意接受正规的治疗。
那么,对于这些父母来说,该如何让孩子把“网瘾”从心理上收走,将他们的人生放到极致,也就更好的办法,去看到,去体会这种行为背后的思想动因,从而让孩子走上正确的道路。
1、父母要接纳自己的现状,对自己的现状抱有信心。
不论什么事情,当你感到很焦虑,当你很痛苦,当你认为你的人生已经一塌糊涂时,最好还是去接受这个现实。
当你认真地告诉自己,你很难做到,那么此时此刻,你就要允许自己慢慢放下焦虑,开始接受现实,不要逃避。
同时也要接纳父母,不要把“我是普通人”挂在嘴上。
2、学会与自己和解,慢慢地走出抑郁。
当我们学会与自己和解,才能与别人和解,才能正确地走向幸福。
理解自己和解,当我们能够与自己和解,才能让我们的人生变得更加美好,所以抑郁症可以治疗。
3、疗愈自己,从相信自己开始。
这是一种深刻的自我救赎,也是心理治疗、催眠疗愈的开始。
在我的咨询中,有一个重度抑郁的朋友总是会说自己孤立无援,都有些瞧不起自己,甚至会觉得活着没什么意义,总是容易犹豫不决。
我始终认为这是一种懒惰,也是一种逃避,所以我在咨询中开始寻找自己真正想要的,而不是逃避,更加不会害怕,甚至愿意去改变。
这时候我才发现我真的活得有多么的痛苦。
抑郁症的本质上就是一种病,是一种心境障碍,只是抑郁的症状又累又难受。
那就意味着我要通过抑郁症来逃避我的痛苦,逃避我的痛苦,逃避和彻底摆脱抑郁症的痛苦。
但是,在我遇到我最痛苦的时候,我会跟自己说,我对所有的事情都无能为力,对所有的事情都失去了兴趣,甚至连生活都失去了希望。
当我把自己的这个问题丢掉之后,我发现其实很多人并没有这种痛苦的感觉,只是把痛苦和别人的痛苦联系起来。
其实这也很好,我是在问自己,我不知道我该怎么办?我的痛苦和别人的痛苦是一样的,我的痛苦是我自己的,我没有办法去面对。
就像是把自己的痛苦当成别人的痛苦,这样其实是非常错误的。
因为当我们不承认的时候,我们就会本能地觉得这是我自己的痛苦,我们的痛苦一定是来自于别人。
所以,当我们没有办法去面对别人的痛苦的时候,我们就会去回避痛苦,或者是把这种痛苦当作是对自己的一种保护。
但是,当我们承受不了别人的痛苦的时候,我们会对自己产生怀疑。
这种怀疑和不自信,到底是怎么形成的呢?
这就要从我们的家长自身的因素说起。
如果家长是一个非常暴躁的人,那么孩子遇到的问题就是灾难。
所以,我们首先要做的是接纳自己的情绪,不管是家长还是孩子。
情绪是一种本能,它传递给我们的信息是,我的情绪很重要,如果我焦虑了,我要影响孩子,那么我的情绪就是不好的,是会影响孩子的。
孩子会在家长的情绪影响下,扭曲了自己,导致了很多孩子到了青春期,还没有和家长建立起良好的亲子关系,到了青春期,亲子关系就非常的危机重重重。
这也是为什么很多家长非常乐意和自己的孩子成为朋友,和孩子之间的关系就会非常融洽。
所以,对孩子的教育,要特别重视家庭教育。
第二,要让孩子理解“爱”。
我们经常会发现,父母觉得自己的生活很有意义,很有意义,但孩子并不喜欢父母这样做。
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