青少年沉迷游戏有什么后果?
成瘾对青少年的伤害
上网成瘾对青少年的危害
2019年2月8日,世界卫生组织(WHO)发布第11版《国际疾病分类》,将游戏障碍(即通常所说的游戏成瘾)列为疾病。世卫组织此前引用的一项研究显示,对我国网络游戏成瘾的苗头青少年,进行严格的治疗,帮助其真正摆脱网络游戏成瘾。
陶然介绍,世界卫生组织(WHO)于2014年发布的第11版《国际疾病分类》中,游戏障碍被归入精神疾病的范畴。在对游戏障碍进行诊疗时,医生们会使用诸如休息治疗、减少游戏时间、鼓励患者寻找替代品等。在对游戏障碍进行心理治疗后,游戏障碍症状有所缓解,约有50%的患者可实现停药,对于18岁以上的成年人甚至研究生而言,游戏障碍具有反复发作的倾向,并对游戏成瘾的患者来说尤为危险。游戏障碍,并不是“电子海洛因”,游戏障碍(Internet gaming addiction disorder, iPad 游戏成瘾)只是一种疾病,要确诊游戏障碍,对于整个社会来说,都将是一个巨大的负担。
“以前我们玩游戏的时间最多的是礼拜六、星期天,如果家长没有监督的话,孩子有可能通宵游戏。”陶然说,这也是很多家长看到的网瘾是孩子对着电脑的广告词,而家长并不知道孩子对这些广告词的使用情况。陶然认为,游戏障碍只是一个行为问题,而非疾病,如果不加剧玩家病症的程度,不加剧玩家病症的程度,会得到心理治疗。“游戏障碍与网络成瘾,尤其是对网络的使用,会加剧这一障碍。”
陶然表示,现行标准中对于网络游戏成瘾的诊断标准处于发病机制中,并不是某个或某个时间段突然出现,而是指连游戏成瘾的行为模式,比如每天玩游戏超过3小时,就很难戒掉游戏。“游戏障碍的发病机制在于游戏成瘾者通常对游戏产生了病理性质的过度使用,如对游戏的过度消费、对游戏的过度使用会导致明显的社会功能损害,严重影响到了个体的日常生活、学习和社会功能。”
陶然补充说,游戏成瘾会影响大脑功能,会有损于儿童的认知能力,影响认知功能。比如,游戏成瘾者通常会表现为玩游戏时注意力不集中,上课听讲也难以集中,甚至出现冲动、暴力等行为;还有一部分患者在出现精神症状后会出现明显的焦虑、抑郁等情绪。
相关研究发现,网络成瘾者的大脑前额叶中枢局部区域就是通过网络游戏成瘾者的神经突触连接介导的,而这个区域的神经突触区域主要负责管理情绪和情感的部分。
为了更好地帮助这些成瘾者,研究人员开发了一种介于大脑前额叶皮质层面的结构玩法,叫做前额叶皮质层面的结构。
简单来说,就是这个区域就是我们的记忆痕迹。大脑是我们的言辞和思维区,也就是神经元和执行基底核的神经元。
前额叶皮质层面主要负责我们的认知和决策,所以对记忆、情绪和行为的管理,也主要是在人的前额叶皮质层面。
简单来说,就是我们的思维能主导的只有一个,那就是逻辑推理,或者说是决策。而这个决策能力的形成,也是靠前额叶的作用,特别是孩子的自主思考能力。
就像一个孩子在3岁的时候,你去吃饭的时候,他是不敢主动去上厕所,不敢跟你说要拉臭臭,但是他还是要等到你去尿尿尿尿尿的时候,这个时候你再去尿尿尿尿,孩子就更加不敢站在你身边,不敢去尝试了。
所以如果你平时有陪孩子玩耍、读书的时候,你就要告诉孩子,要学会独立去厕所、嘘嘘嘘的时候要怎么去上厕所,那个时候你的孩子还没有发展的独立意识,他就会觉得你不听他的,你就是我的,然后他就会觉得我就是你,于是孩子就不再想去厕所了。
“独立的”这个词就很好理解了,我们一直强调孩子独立的一个重要的一个方面,就是我们要告诉孩子,无论做什么事,他都是自己的,那么孩子自己的事情自己做,你的事情帮他包办,孩子就会在这样的情况下去学习、去做,这也是一种培养孩子独立能力、能够自我管理的一个方法。
三、要让孩子意识到为什么而不做
既然我们已经知道了,孩子之所以不想起床是因为没有提前做好准备,所以他就会生出一种抵触情绪,故而拖延是一种很正常的现象。
那么我们该如何帮助孩子,避免孩子养成这个坏习惯呢?
家长可以帮助孩子制定时间计划表,一步一步一步的去完成。但是我们也要知道,每天按照计划表去完成,到了时间做不完,不能放任孩子自己去想。
这样孩子才能养成这个好的习惯。
4、帮孩子养成自律
孩子自律的一个过程中,其实也是家长帮助孩子养成的一个过程。很多孩子都是没有自己的计划的意识,缺乏自制力,而且自制力也是很差的,所以家长们就要帮孩子养成自律的习惯。
其实孩子是否自律,家长其实不用管也可以参照标准,只要帮孩子养成一个好的生活习惯,其实对孩子的一生都是受益无穷的。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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