13岁小孩沉迷手机,开始迷恋手机游戏,已经成为了普遍现象。一些家长还沾沾自喜:这小孩正处在“自己做主”的年龄,应该让他学会自控。
儿童心理学家表示,过早接触手机,确实会影响孩子大脑发育,因为过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。
另外,如果孩子长时间沉迷手机,那么他在现实生活中就会找不到存在感,所以就不愿意出门。
而且,当他再遇到事情时,就会出现逃避现实的情况。比如说,当他做完作业,或者做完家务,你没有给他任何物质上的满足,他就会以偷窃为生计。
在这种情况下,你还会觉得孩子怎么变成这样了?其实是他没有能力,没有力量,所以才会沉迷手机。
问题的根源是什么?就是因为孩子没有找到自己的价值,他没有动力,他找不到自己的存在感,所以他才会沉迷手机,也就是说他找到了价值感。
当孩子找到了自己的存在感,就会认为自己是有价值的。而且是所有的品质都需要得到满足,就会让孩子更加有动力。
二、如何让孩子有自我驱动力
自我驱动力就是一种对自己有一定要求的意识,在日常生活中一点一滴的去做,去做,去接触生活,去接触社会,让孩子有一个自我效能感。
那这里的自我效能感,就是一种对自己的肯定,对自己行为负责。一个人只有有了自我驱动力,才会有更高的自我驱动力。只有自我驱动力,才能够引领孩子不断成长,才能成为孩子自我驱动力的源泉。
为什么呢?
因为自我驱动力就是做一件事,而不是一件事。做了一件事后,再做另一件,这就会产生自我驱动力。
所以我希望孩子看书,就带着孩子去买书,当我们自己不看书的时候,孩子自然也就能够看到。而如果我们自己不看书,孩子自然也就不会有学习的动力。所以,当我们有这种想法的时候,我们一定要注意提高自己的自控力,不要让自己产生对孩子学习的焦虑。
三、给孩子自己做主的机会,不要过度的干预孩子的生活
孩子们之所以会产生一种叫做父母干预孩子生活的心态,其实,这是一种非常错误的做法。因为孩子在选择的时候,如果没有一个做主的机会,那么孩子就会非常的焦虑。
而这种焦虑的心理状态,其实是非常不利于孩子的学习的。所以,在孩子考试的时候,我们就应该告诉孩子,自己的人生目标是要让孩子自己做主。因为一旦我们有了这个做主的思想准备,那么在面对孩子的考试的时候,我们就不会有那么大的焦虑。而是在平时的生活当中,我们就应该给孩子多一些自己做主的机会,只有这样,孩子才能够从容的应对考试,顺利的取得好成绩。
二、家长要帮助孩子缓解考试焦虑,家长如何帮孩子缓解考前焦虑呢?
1.父母要帮助孩子树立正确的考试观念
我们应该告诉孩子,不管考的如何,都要对自己的学习能力抱有信心,不要过分注重成绩,只要尽力了就可以了,成绩的好坏也是体现出来的,只要自己对自己的能力有所提高就可以了。
如果自己的学习成绩出现了下滑,我们应该及时的去找原因,以免让自己的学习能力停滞不前,并且让自己逐渐的因为这种停滞不前的状态,而影响到了高考的成绩。如果自己的学习能力处于稳定状态,就可以适当的缓解一下心理压力,然后适当的进行放松训练,对于那些容易让自己的考试发挥失常的学生来说,可以通过一些方法来缓解压力。
2.老师的教学方法是否符合自己的实际情况
很多的家长总是很在意孩子在学校的学习情况,认为孩子如果在学校学习的话,那么回家后就可以放松自己的工作,可以和朋友出去玩。但事实上,在学校的时候,学生可以根据自己的实际情况选择合适的学习方式,如果孩子因为自己的学习能力弱或者在某个知识点上存在障碍,那么在上课时就不会再去想这些问题。当老师和同学讲解时,学生也可以有一些自己的思考,在一遍了解之后,才可以给出自己最适合自己的学习方法。所以,在学习的过程当中,最好的方法就是向自己的同学或者老师请教。
3.跟上老师的教学方法
很多家长,看到自己的孩子还在小学阶段的时候,就已经开始给孩子制定学习计划,可是如果长时间没有完成,那么就会影响到孩子的学习成绩。如果一旦孩子没有完成学习计划的话,那么就会影响到孩子的学习成绩,所以我们要提前给孩子做好规划,让孩子在初一的时候就能够把初一的内容牢牢掌握。
对于孩子的学习情况,家长也要注重,帮助孩子进行学习方法的指导,帮孩子养成良好的学习习惯,比如说制定学习计划表,每天孩子只需要把所有的时间都用来完成作业,当孩子养成了好的学习习惯,那么孩子在上课的时候,就不会再去想着玩手机,总之想要利用一切碎片化的时间来学习,而是要学习,所以我们家长在孩子学习的过程当中,一定要不断的去给孩子进行引导,让孩子去明白学习的重要性,我们家长可以适当的引导孩子学习的时候,千万不要过度的关心孩子的成绩,也不要让孩子有压力,有压力才能让孩子更加的努力。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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