沉溺于游戏的危害（沉迷游戏有害健康 适度游戏有益）
洪庆教书匠
近来，不少网友、特别是一些父母和老年朋友，让我说说过于沉湎游戏的问题。对此我原来一直认为这只是少数人的嗜好，并无碍大局。但是最近在关注该问题后，感到非常震惊，深感这个问题绝不可小觑，所带来的负面影响更是不可估量。
根据网络统计，截止到2021年5月，在中国游戏市场的用户约为6.15亿人，已近国家总人口过半，更是网民的三分之二以上；加之玩游戏的人群中，有的使用的是小账号，更说明玩游戏的人数还远不止这些。我谈三点：
一、玩游戏的都是什么人
通过从多种渠道的调查了解，我看到喜欢玩游戏的主要是四种人：
一是年轻人。年轻人接受新事物快，动手能力强，对于各种游戏、特别是那些诱导人们一步步深入下去的情节设计，很难拒绝和自觉防范。
二是学生。他们平时学习压力大，而通过玩游戏可以找到自己的乐趣，可以攻克不少关卡，也可以释放压力，就对此产生了浓厚的兴趣。
三是退休人员。他们有比较充足的时间，运用自己多年的才智找到了游戏的窍门，有的还经常打电话向孩子询问游戏难点，其中有的已经成了游戏高手。
四是工作性质比较松散的。有些人的工作性质比较宽松，不需要一直去关注什么，就把很多时间和精力放到了玩游戏上，也从中仿佛找到了工作之余的乐趣。
二、玩游戏上瘾后患无穷
游戏本身有很大的规律性和连贯性，一旦入迷很难自觉终止，也会带来严重后果。
一是会吸引很多精力。游戏都有自身的规律，一旦掌握了其中的一些特点，就很容易忘记自己的身份，甚至不思饮食和睡眠。每过一关，都会有成就感，会对下面的一关充满期待，从而形成了拿得起、放不下的恶性循环。
二是会忽略应该关注的人。每个人都有需要关注的人，如老人、孩子、爱人，如果你长期关注的是游戏，就一定会忽略他们。长此下去，等到出现了难以挽回的后果，如老人病发、孩子背离、感情裂痕等，那时已经为时过晚。
三是易忽略应关注的事。每人都有自己的社会地位、现实责任和家庭担当等，而如果沉湎于游戏就很容易忽略这些，或是人在、心不在，这将使人做事三心二意，心不在焉，而一定会贻误自己最重要的责任和担当。
四是会严重影响视力和身体健康。长时间坐着看手机、看电脑玩游戏，一定会使你的视力下降，视线模糊；也一定会让人的腿部肌肉萎缩、心肺功能下降，让身体的机能退化，这绝不是危言耸听。
五是会误国害民。玩游戏，看起来是个小问题，但是如果将近半数的国民都在玩，特别是青少年在玩，虽然能带来一时的满足，但会在无形中耗去了最宝贵的时间和精力，由此对国家、民族的未来所带来的负面影响必将巨大，这也是一些敌对势力的企图和期望！
三、必要的约束很重要
古人老子曾经说过，“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强”，最后一句讲的是，能够战胜自己的人是强大的，也要记住“玩物丧志”的古训。人要理智的认清自己应该做什么和不能去做什么。
一是游戏开发商不能唯利是图。要从国家和民族未来着想，对孩子的健康成长负责，绝不能只是为了盈利。要研发那些健康、积极、向上、有益的小游戏，杜绝那些有政治倾向问题和易上瘾的大系统、大容量游戏。
二是网络管理机构要加强对游戏的管理和控制。要从审查监管、准入标准、游戏时长、游戏对象等多方面进行检查把关。
三是家长要负起责任。把孩子的精力引导到学习和掌握有用的知识上面来，对孩子要动之以情、晓之以理；不要搞发火粗暴，注重以理服人；不要粗线条管理，而要过细帮扶。
四是说给学龄中的孩子们。你们未来所面临的任何考试都不会有关于游戏的内容，游戏玩的再好、水平再高，也只能说明你聪明，但是对你未来的事业和学业，都没有任何帮助。你们要理智的约束自己，迫使自己做应该做的事，打好将来为国家、为社会、为自己的前途、有用处知识的坚实基础！
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