未成年网络成瘾

“只有玩游戏才能让我暂时忘掉伤痛!”在一次家庭对话中,初中生阿旭(化名)对着妈妈这般喊叫道。

阿旭是一名网游成瘾者,辍学后没日没夜地与游戏为伴,一旦受到干涉,情绪就会变得异常激动,但随之又十分低落。与此同时,这一个家庭的沟通互动,也再彼此情绪的影响下,变得困难重重。这时候,网游成瘾者的家人该怎么办?

阿旭的情况并不是孤例。

据悉,随着智能手机的普及,网游玩家渐趋低龄化,当自控能力相对较弱的未成年人沉迷网游,身心健康都将受到极大的负面影响。专家认为,未成年人网游成瘾实际上是孩子发出的求救信号,家长需从改善家庭沟通互动模式,修复家庭成员间关系等手段提供“脱瘾”帮助。

“网游成瘾”有患者画像:瘦弱、驼背、寡言

据了解,世卫组织关于网游成瘾的诊断标准主要包括:对网游失去自控力且日常生活让位于网游、由此产生的负面影响持续12个月以上。

广州白云心理医院主任医师张治华介绍,身体外观上,网游成瘾的青少年大多瘦弱、驼背,伴有指腹凸起、指关节粗大、脊柱侧弯等表现;人际交往上,言语不多,但情绪波动较大。“这些特征都是长期坐着或躺着,以及快速敲击键盘造成的。”

“沉迷网游后,脑回路会受到影响,导致社交等功能受阻。”张治华说,一般认定游戏成瘾需具备三个特征:有强烈的渴望;有依赖性,严重影响到日常生活、工作和学习;有戒断反应,当不被允许玩游戏后,患者表现出烦躁情绪。

家庭矛盾种下“因”,网游成瘾成为“果”

未成年人阿杰(化名)从小生活在离异家庭,强势的母亲掌控着阿杰的一切——不允许随意交朋友、多次安排转学、反对报读体育院校等,紧张的亲子关系让阿杰从初二起试图在网络游戏中寻求安慰与满足,久而久之便沉溺其中。

“很多求诊的孩子本来十分优秀,可矛盾重重的家庭生活种下了沉迷网络的‘因’,游戏成瘾只是随之而来的‘果’。”儿少心理科主任叶坚说,青少年网游成瘾的诱因大多与原生家庭有关,例如父母间长期冷战或暴力相待,二宝的到来忽略了大宝的心理感受,或者父母性格一方过度强势另一方过度软弱等。“孩子只好通过出格方式发出求救信号,以此寻求父母的关注,或者干脆逃避现实,在游戏中寻求成就感。”

多方干预是良方,父母的爱最关键

近年来,政府、学校乃至社会各界对青少年网游成瘾采取了一些预防措施,如建议给青少年网络游戏监管设立分级制度、社交平台推出青少年模式等防沉迷系统等。

不过,在叶坚看来,社会各界进行多方干预固然是好的,但再先进的技术也只能作为辅助,“防‘成瘾’和‘脱瘾’的路上,更多是需要家长的参与。”

暑假期间,如何预防青少年沉迷游戏?叶坚建议,第一家长需以身作则,以“自觉不玩手机”的行为教育孩子自觉写作业,减少孩子对游戏的依赖;第二家长可以丰富孩子的假期生活,如开展更多亲子活动和户外活动等;第三引导孩子自我管理,把制定“玩什么、玩多久”等规则的权利交给孩子,把监督的职责留给自己。

对于已经游戏成瘾的青少年,该如何 “脱瘾”?叶坚介绍,患者需经历脱瘾期、康复期和回归期共三个治疗阶段。“在后期的家庭回归期,改善家庭关系最为关键,医生会建议患者家属配合开展家庭治疗,改变或调整以往的家庭沟通互动模式,修复家庭成员之间的关系,形成新的家庭氛围。”

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