孩子的学习是陪伴

“大海航行靠舵手，万物生长靠太阳。”

父母是孩子头顶的太阳、心中的灯。

拨开蔽日乌云，

阳光照亮孩子前行的道路；

扫除遮灯浮尘，

火光照亮孩子暗淡的心房。

父母如何用心陪伴孩子，让阳光灯火促进孩子幸福生长，拥有持久的学习力和竞争力？如何做孩子有质量的陪伴者，营造温馨的家庭氛围，进行暖心的家庭沟通，做深得孩子喜爱的智慧父母。

1、家长是否应该陪孩子一起学习？

家长陪伴学习的心态是平和而非急躁时，陪伴才是有效用的。孩子学习时也需要平和、自愿和主动的学习状态，学习才会有效率。

孩子本身是否需要家长陪伴学习？要先了解自己的孩子，才可能获得这个问题的答案。首先按年龄分：

①低年级是需要父母的，孩子一般是渴望父母帮助自己建立学习习惯、逐渐发展抽象思维和逻辑能力。若能提供耐心、和谐的陪伴，孩子是比较愿意接受帮助的。

②高年级的孩子正在进入青春期，有强烈的需求——希望感觉到自己是独立自主的，需要父母给自己更多空间，他们可能会拒绝父母介入自己的学习。但实际上青春期的孩子并不是真的不需要父母，也做不到独立改善所有学习问题，只是他们对于求助父母会有矛盾的感觉。在陪伴高年级孩子的时候，父母需要想一些方法，让孩子感觉到交流是比较平等的，让孩子感到自己能够决定让父母以什么方式来帮助自己，那么他们的接纳度就会高得多，否则，反而会激化亲子矛盾。

③中年级这个阶段，有的孩子更接近青春期的状态会拒绝看起来不公平的交流方式，有的孩子还是很依恋父母愿意接受指导，要根据孩子的不同的状态调节陪伴的方式。

除了年龄，每个孩子擅长的学习领域不同，兴趣也不同。根据孩子的情况，确定家长陪伴的目的是什么。比如：

①有时候家长发现自己陪伴孩子学习的目标是培养更好的学习习惯，就不应过于关注目前的学业成绩，把重点放在改善学习习惯，那么坚持下来比做得漂亮更能达到目标。

②有时候是帮助孩子克服一个特别困难的学习任务，那么家长要对孩子可能会产生的畏难情绪做一些准备，在他焦躁时有一些有效的处理方案。

③有时候我们只是为了激发他们的学习意愿和热情，就需要积极关注孩子的优点，避免评价和过度指导。

④有时候陪伴是为了给学习中的孩子提供情绪上的支持，保持耐心、冷静就可以起到陪伴的效果。

总结来说，要不要陪孩子做作业，因孩子的年龄和需要而不同，需要针对孩子的实际情况灵活调整，并随着他们的成长，继续调整。如果家长陪伴学习，不一定以提高学习成绩为目标，不急于评价时，陪伴才是有质量的陪伴。

2、孩子学习时磨蹭、拖延，怎么办？

三个方面的原因：环境对注意力的影响、孩子之间注意力本身的差异、孩子内心的冲突程度。

第一，环境对注意力的影响：学习场所是否较安静、是否固定，是否有序，周围人的状态，有没有人在一边看手机，看电视，或者在大声聊天……因为孩子的注意力常常是不能用精神力量很好地控制，容易受影响，所以比较稳定和平静的学习环境，会降低孩子集中注意力的难度。

第二，孩子之间注意力本身的差异，是决定孩子注意力的客观的生理环境。

①人的注意力本身就是发散的，再轻松有趣的学习都会设置时长限制。孩子们出现注意力的分散非常正常，个体之间的差异也非常正常。

②注意力的集中程度是一个连续体，每个孩子在连续体的其中一个点上。了解和接纳孩子注意力集中的水平，是合理设置学习时长的前提。对目前注意力只能坚持15分钟的孩子，15分钟以后的学习将是低效的，持续几个小时的学习几乎毫无意义。15分钟以后的时间，孩子即使努力，也是在努力跟自己注意力分散的问题做对抗，无法真的投身到学习内容中去。允许他每15分钟休息和放松，让精神得以松弛和活跃，再缓慢地引导其延长注意力时长。

③跟孩子约定每次的学习时长，与他商定放松的方式和时间，加强孩子对自己注意力的意识和掌控。

第三，孩子内心的冲突。心理层面的原因，是导致孩子学习拖拉、磨蹭最常见的原因。孩子拖延更最可能的原因是在用拖延的方式回避某些困难，避免自尊的挫败感，避免感到羞耻。比如说，因为害怕感到自己是“傻孩子”，所以一开始就不认真对待学习；害怕被批评不聪明，所以拖拉着不肯完成作业。因为如果认真努力但还是做错了，会带来更剧烈的沮丧，孩子会猛烈地批评自己，也害怕来自自他人的否定，对某些孩子来说，程度可能更甚。

①孩子天生有一种关于自己的幻想，认为自己是“无所不能的”，这种幻想是孩子成年后的野心的来源。这种幻想会遭遇现实的碰撞甚至打击，孩子逐渐意识到自己可能在很多方面是普通的，是需要努力才能成功的。这种挫败感，本身是随着长大逐步产生，慢慢克服的。

②今天的孩子，他们比以前的孩子更加热烈地期待着理想化的自己，对现实中自己普通的表现更强烈地感到挫败。在期待和挫败中间摆荡，让孩子的自尊心备受考验。

③父母认为自己的孩子应该在同龄人里表现优异，父母对孩子过高的期待，有可能增加孩子的自信，但也可能增加了孩子的焦虑。孩子对自己不够聪明、不够优秀的表现，感到十分惶恐，急于逃避，羞于面对。父母在孩子学业表现不佳时过于严厉或者急躁，一般来说，会进一步增加孩子对“不够聪明”的自己感到羞耻。

④对每个孩子来说，一样的学习任务，但他们感受到的难度是很不一样的。对容易兴奋、注意力难以集中、学习习惯还没有建立好的孩子来说，遵守学校的纪律、约束散漫的天性，努力发展智能，是要付出极大的精神力量才能达成的。承认他们遇到的困难，肯定他们付出的努力，比以成绩为标准评价他们，更能够稳定孩子的自尊心，降低他们在学习过程中产生的羞耻感。

⑤学校生活不只有学习，良好的同伴交往、丰富的文体活动、强烈的班级归属，这些也在吸引着孩子投入学校生活，缓解学习过程中感到的小挫败对他们自尊心的动摇，增强学习动力和意志力。家庭中，父母的陪伴如果是丰富的、多层面的，而非仅仅集中在学业上，孩子在家中学习时的焦虑也将减缓。

⑥怀疑自己不够聪明，因而感到自尊的动摇，即使成绩相当优异的孩子也可能在经受这种担忧。即使考上顶尖的大学，有突出的学业成绩，仍然可能在心里不相信自己是聪明的，不觉得自己是优秀的，被羞耻感困扰。克服这种羞耻感是一个需要耐心和时间的过程。

⑦家长因孩子学习中的磨蹭、拖延感到恼怒，本是正常的情绪体验，也是一个机会。如果家长暂时丧失了耐心和信心，给自己一点时间冷静和调整一下，而非责骂和惩罚孩子，就不会增加孩子的羞耻感。同时家长承认情绪波动，但重新调整和掌控自己的情绪，这样的示范将极大地稳定孩子摇摇欲坠的自尊感，给予孩子情绪上的支持和榜样。

3、家长在辅导孩子学习时情绪容易激动，怎么调整？

脾气再好的家长，在陪伴孩子学习的过程中，也有情绪难以消解的时候。不过对于这个问题，首先我们要明确，因此过度批评、惩罚甚至体罚孩子的行为是不可取的。因为这可能把一个暂时的学业问题，演变成一个亲子关系问题，一个孩子心理健康发展的问题。

当家长感到难以控制情绪，第一件事情就是尽快停止继续辅导功课，因为继续辅导对孩子和对家长都很可能有害无益。家长应当重视自己的情绪问题，处理自己的情绪问题，提高对情绪的耐受力。具体来说：

①家长也需要被支持。积极在生活中寻找支持，同事、邻居、朋友、家人等，家长之间的互助小团体也很有助益。孤独和不被理解，将增加家长处理自己情绪问题的困难程度。

②理解孩子在学习中的表现背后的原因。通过阅读育儿书籍、听教育类讲座、学习发展心理学的知识，增强理性的思考，改善沟通方式，稳定自我情绪。

③家长也需要重视自己除了父母这个身份之外的其他身份。比如，作为妻子或者丈夫，应该建设好伴侣关系；作为子女或者姐妹，应该增加家人的融洽；作为单位的职员，应该追寻的工作成就；作为一个颇为操劳的年近中年的男人或者女人，应该提高的生活质量……重视健康、改善睡眠，善待自己，只有家长的生活是较为均衡的，育儿的压力才不至于过于沉重。

除了提高自己的情绪涵容能力，我们也应该了解，怎么帮助反复出错的孩子？他们的学业问题可能不是因为他们不努力导致的。要求其更努力，并不能解决这些问题。尤其是当家长情绪激越地要求孩子“更努力”时。学业上的难以进步，可能是因为学习难度设置不恰当。

帮助孩子设定合理的学习难度，学习难度呈阶梯状缓步上升。

①同样的一个学习任务对不同的孩子来说，感受到的困难程度是不同的。每个孩子的发展趋势、先后程度不一样，适当的难度设定特别重要。学习任务不能太难，太难了以后孩子就失去了欲望，就像摘苹果，如果够一够就能摘到，孩子就会努力地去够，等摘到苹果，他会想要一个更高处的苹果。但是如果一开始就发现这个苹果在很高的树枝上，难以企及，孩子看不到成功的希望，容易放弃。

②在育儿过程中，有余力的家长，希望陪伴孩子学习的过程中，给予更多的帮助，可以在这个方面给予孩子及时的帮助。如果你的孩子在某些方面学习难度特别大，设立不是太难的小目标，把学习难度控制在一个合适的范畴就十分有必要。通过几个阶段，逐步提高孩子对这些知识的掌握。

影响一个孩子努力程度的，除了学习任务的难度之外，还有内心的冲突。在第二个问题中我们提到的自尊心的动摇，就是一种典型的内心冲突。对是否要投入学习， 是否要努力掌握知识，孩子的心里可能有互相冲突的想法和感受。

①比如，一方面孩子想成为一个优秀的孩子，取得好成绩，另一方面，十分恐惧自己不是最好的那一个。一个是动力，一个是阻力，有时候阻力占了上风。学习的过程，挫败带来批评，批评带来自责，那么他在学习的时候有太多的焦虑。当他学习的时候，他经常是在跟这种自我评价做斗争，我是一个好孩子吗？我是聪明还是不聪明？他们的注意力很多时候都放在他的内心冲突上。甚至有的时候家长对孩子学业的渴望成为一种家长和孩子之间关系的阻碍，青春期的孩子，有可能把学习作为一种工具，用不投入学习的方式来表达对家长的反抗。

②所以一个孩子不努力，可能因为学业难度过大，还有可能是因为他内心有很多冲突，没有办法投入到学习本身之中，无论是这其中哪个原因，都需要家长了解孩子的状态，用平和、耐心的情绪状态去跟孩子沟通。

③我们避免做这样的家长：我们在乎孩子的学业表现，但是不在乎他们真正遇到了什么困难；我们在乎孩子将来的工作前程，但是不在乎他们是不是感觉到快乐；我们在乎他们取得好成绩的这样一个结果，但不在乎取得成绩的过程是不是很艰难；甚至觉得逼一下孩子能提高成绩的话，就使劲的逼迫，如果打一顿能让孩子更害怕偷懒的话，就打骂他们，这样我们很容易成为跟我们原本想象的不一样的家长。我们看起来很在乎我们的孩子，也为他们付出一切，但同时我们很忽视他们的感受。

④一个又被宠爱又被忽视的孩子，是一种什么样的体验呢？是一种很糟糕的体验。这种情形下，其实孩子很少能感觉到常真挚的亲子间的感情，跟父母之间的情感问题会出现很大的困难，同时他们学习的动力是非常脆弱和虚幻的，随着他年级的增加，进入青春期、成年，当他有能力拒绝的时候，他可能会采取非常冲动的行为，去表达他的糟糕的体验，而那时候，家长对他的影响力非常有限。

综上所述，做一个关爱自己感受，情绪稳定的陪伴者，才能帮助孩子建立更好的学习习惯和态度的，同时也帮助孩子发展健康的人格。在陪伴孩子学习的路上，不仅要期待孩子前进的步伐，也应该看到孩子踌躇的困境。对于身心都在快速成长的小学生来说，不是只有学习成绩进步，才是进步。成长路上一定有难以前进，甚至原地徘徊的时候——这也是父母有机会和孩子共同成长的时候：父母的耐心多一些，孩子的内心冲突就少一些；父母对孩子的理解更深入，孩子对父母的依恋也会更深厚；父母的情绪更稳定，孩子的自尊也就更稳定。

学习问题其实也是人格发展过程中的一个延伸的表现。我们感到陪伴孩子学习的过程，对我们的情绪，是一个巨大的挑战，那是因为，这已经超过了学习的范畴，家长所做的，不仅是在陪伴孩子学习，更是在陪伴他成长成人。