网友提问：
学习没动力厌学该怎么做？
我现在高二，中等成绩，学习没有动力，觉得不只有学习一条路，现在不愿意学习。作业也不愿意做，别人都劝我要努力学习，越说我不愿学，我不知该怎么办才好
厌学和本博士：
心疼你，很多时候学习的累并不是来自学习本身，而是来自关系。
尤其是大多数时候，厌学的孩子往往对上学很迷茫，不知道自己为什么要努力学习。
而大多数家长只知道劝孩子努力学习，并不能回答为什么要学习，甚至不能理解孩子为什么会讨厌学习。
根据和本博士观察，大多数厌学的孩子背后都有以“以成绩论英雄”的父母。
有的家长还从小就对孩子灌输“上学是唯一的出路”“不上学以后就是社会底层”类似的说法。
殊不知这种说法本身就会给孩子带来巨大的压力，导致孩子厌学。
而且这种念头，往往是像空气一样弥漫在家里的，如果不是具备专业知识的家庭心理咨询师，是察觉不是问题出现在哪里。
虽然你的描述没有太详细，但是和本打算从家庭的角度和你分析一下，你厌学的原因是什么呢？
所有人都在劝你学习，为什么越说你越却不愿意学呢？
原因就在于，从家庭系统角度分析，是你的情感负担太重了。
首先第一层，从你自己的情绪出发，父母的过度唠叨，会给你很大的压力。
其实你根本不需要他们建议，你也知道应该要好好学习啊。
绝大多数的厌学问题，本质是情绪问题，而家长们的说教往往仅在认知层面。
很多时候，其实不需要多做什么，只要家长精神上对孩子的付出做出肯定，就可以极大地减少孩子的学习倦怠感。
但是很多家长的做法是给建议，比如对孩子说“要认真学习，不要攀比，要忘记排名，不要有压力，不要想和同学的社交，只管读书就好了。”
这是很对的话，但是没有用，孩子做不到的。
甚至父母这样看似正确的建议，本身就会给孩子带来压力。
举个例子，孩子遇到学业问题，家长建议孩子好好努力。
潜台词不就是，“你之所以遇到学业问题，就是因为你不够努力。”
这是安慰和支持吗？这不是，这是指责。只不过这种指责是间接的。
虽然家长没有坏心思，但是建议的背后，其实是对孩子的否定。
这种否定本身就会对孩子造成压力
其次第二层，从你的人际关系出发，学习的问题是竞争的问题，家长只关注成绩，不关注孩子的心理
很多孩子已经努力学习了，但是考试成绩不好的情况下，排名不好的情况下，家长依然不会满意。
和本老师经常会问孩子这样一个问题，当成绩不好的情况下，首先要考虑的是如何好好好学，还是想办法应付家长？
每个出现厌学症的孩子，回答都是应付家长。
学习本身不痛苦，只是辛苦，但是学习背后关系负担，让人很痛苦。
在同学关系上，一个成绩不好的孩子，一定在班级里是会被鄙视的，成绩好的同学不愿意和成绩差的同学问题，成绩最差的同学，没人愿意和他玩，他能不痛苦吗？
在师生关系上，成绩好的同学经常得到老师的优待和积极关注，甚至在发生冲突时，老师会偏袒成绩好的同学。
在亲子关系上，没有那个家长是不对孩子抱有期待的，都望子成龙、望女成凤，想孩子考名牌大学，想孩子赚大钱，想孩子有社会地位，但问题是名牌大学就那么几个，创业成功的老板也就那么几个，当大官的也是那么几个。
所以，我们会发现，一个孩子成绩不好的情况下，连父母都不待见，这得多痛苦啊？
甚至有的家长会对孩子说“你考得这么差，我都不知道养你干什么。”“考这么点分，你对得起我们吗？白养你这么大了！”连生存都受到威胁，这是多么痛苦的事情？
心理问题是关系问题，而厌学的孩子，很多都是原本成绩很好的孩子，他们都遇到成绩跌落的问题，考成绩维持的关系，一旦成绩不好，关系支持就没有了。
因为学习不好，就陷入一堆糟糕的关系中，孩子怎么没有负担？没有压力？
发展到最后，讨厌学习、厌恶学习，简直再正常不过了，学习让孩子太痛苦了，所以有很多孩子出现厌学症，就是关系负担太重。
最后，第三层是从整个家庭系统出发，我们再看待问题的时候，就会发现当家长用成绩来评价孩子的时候，家长也会用成败来评价家人。
很多人都说目前的孩子内卷严重，课业负担重，家长对教育的态度短视化、功利化，只注意成绩，不注意孩子整体的成长发展。
其实事情要更加复杂一些，这不仅仅是成绩的问题，也是家庭系统出现问题。
管心营遇到很多家长，在他们以成绩来评论孩子的时候，其实也会以成败评论家人。
比如，一个家庭中，特别注意孩子的学习成绩，把学习成绩当成对孩子好坏的评价标准，也会把赚钱多少当成家人的评价标准。
这样的问题我们并不少见，在咨询中经常遇到，妻子对丈夫说“你也不管管孩子，你才赚多少钱啊？隔壁老李忙，但是人家一个月赚两万多，你一个月才赚五千多。”
然后丈夫回怼妻子“那你不看看老李的妻子有多贤惠？把家里弄得井井有条，过年还能做一大桌子菜，而且人家老婆收入也不低，你再看看你，一天都晚都不知道干什么，连个孩子都管不好。”
在这样的家庭中，父母不计成本的鸡娃，为孩子安排满满当当的辅导班，本质都不是为了孩子，而是为了安抚自己。
孩子的厌学问题，既是孩子的问题，也是家长自己的问题。所以一定要要学会从系统角度看问题，从关系角度看问题，从整体看问题，而不是归结于某个人的问题。
你询问，你将来要怎么办？
比较建议你继续学习，作为专业的心理咨询师，虽然我们承认读书很辛苦，压力很大，但是也要告诉你读书是一个很好的选择，你自己也知道。
从古至今，医生、律师、工程师这些需要知识的职业，都是值得尊重的职业。
只是由于学习带来的情感负担太重，所以你不是想逃避学习，而是想逃避学习背后的竞争压力，和家长情感期待。
假如你有条件的话，最好是寻找专业心理咨询师的帮助，而且是家庭心理咨询师，个人咨询比较难解决你和周围人的关系。
如果你需要更进一步的帮助，你觉得以上的答案还不够，也可以来私信和本博士或者付费咨询，我们管心营会给你一个更加专业的分析和建议。
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