怎样让老公不沉迷游戏(老公痴迷于游戏怎么办)

我父亲今年53岁,性嗜酒,逢酒席必饮,平时小酌。我两岁时他查出有肝功能障碍,但他仗着母亲是医生,家里又从事健康行业,总是不听医生的话戒酒。

他今年肝脏出问题住了一个星期院,回来说再也不喝了,可没过几天我母亲出差,他又在家偷偷喝酒。

他有一群爱喝酒的战友,没事几个人就凑在一起喝,我母亲不让,他战友就说他“你又听你姑娘婆婆(老婆)的!”他便觉得没面子,就开始喝。

父亲跟他们在一起经常喝醉,回来不省人事。

我读高中时他一次醉酒骑摩托车自己摔倒,脸上身上都是伤,母亲给他拍了照,他也说再也不喝了,可伤好之后他就把照片删了,就像什么都没发生过一样。

他饮酒后话多、性格暴躁,会家暴我母亲。母亲婚前对此情况所知不多,婚后伤透了心。

最严重的时候把我母亲打伤,我母亲当晚就走了,我以为他们会离婚,可后来母亲又回来了,说是为了我。

我就喝酒的事跟父亲谈过,他好像不愿直面这个问题,总是顾左右而言他。母亲提起这事,他便开始发脾气跟母亲吵。

我每次打电话都会叮嘱他别喝酒,他会答应得很好,但还是会喝。

他可能是劝不动了,我也想过心理治疗,但他们是小城市的人,恐怕不能接受。

父母的感情问题我不想再管,只想让父亲戒酒,保重身体。希望老师帮帮我,谢谢。

猎手有话说

这是一个希望父亲戒酒的故事。

表面上是戒酒,它更多的意义讲的是:

对于亲密关系里的对方,比如说父亲、母亲、男朋友、老公,对于某种上瘾物的痴迷,过度了,损害了他的健康、你们的财产,或对你们本应亲密时间的侵占,犹如一个第三者。

1、健康,比如抽烟,喝酒;

2、财产,比如博彩;

3、亲密时间的侵占,比如:玩游戏。

你一定试着去强行改变过他,但结果几乎一定是无效。你甚至根本不理解,那东西就这么好玩吗?就戒掉它不行吗?

不行的。

就像你的男朋友或者老公斗胆有一天跟你说:

  • 你这样痴迷越变越美,其实他都看不出来,但每次都让他等那么久,影响了你们亲密的时间。
  • 你那样喜欢买买买(虽你也给他买,但是他不要也行),严重损耗了他的或者你们的财产。
  • 你喜欢发照片都P图过度,拍照5分钟P图一下午,他就根本没有必要,也从来不理解,都是些什么鬼东西。

让你改,你能改吗?你大概宁愿换掉他,你也不愿意改,当你动用女朋友或老婆的权利让他改的时候,他大概也是这么想,只是有“大局观”,没有说。

一种上瘾性的行为,有单纯是生理上的需求,就也有心理上。

“心理上”的意思是,当社会的大风气,或者当他生活的环境,人际关系环境没有相应发生改变的时候,你仅仅去苛求他行为上的改变,这其实相当于是舍本逐末,缘木求鱼,收效甚微。

这跟现代医学的模式很相像。

现代医学的模式是“生物-心理-社会”,也就是任何一个关乎健康的问题,都应该从这三个层面去考量。

你爸爸喝酒,你不让他喝,这是从“生物”层面的做法。

在心理的层面,他为什么要喝酒?可能是因为内心的孤独,他和你妈妈感情又不好,心情应该是很不愉快。

你提到他有一群“战友”,那可能是某些当过兵的人回归到常态社会下,心里存在着某种失落,需要寄托,类似于李白,不得志时的那种寄托,刚好你父亲就把这些心理寄托在酒上了。

如果你要把他的寄托拿掉,你得让他有新的其它寄托,人生有目标,生活有意义和乐趣,那他就会减少,甚至不喝了。

不然,只要身体条件还允许,大概率还是得喝。

在社会层面,不用讲社会大的环境,就看他生活的周围环境,都是一群喝酒的朋友,环境影响着人的行为模式,环境不改变,做其它的努力很大程度也是徒然。

你光从生物层面去解决,不让他喝,你能帮助他解决心理层面的问题吗?你能帮助他营造一个新的环境吗?

如果你真的想关心你父亲,多从这两个方面努努力。

怎么改变男友或老公的上瘾行为?

由此我们延展开来想一想,有些女朋友或者老婆也很不喜欢自己的男朋友或老公玩游戏,或者经常去跟他的兄弟们一起玩。

生物层面

在“生物”层面,你不让他玩游戏,甚至砸了,不让他和兄弟一起玩,有可能都骂过一遍,都得罪光了,也收效甚微。

如果你从上文一直看下来看到这里,你应该知道,不应该把劲都使在这上面,使多了还物极必反。

心理层面

在心理层面,他可能很孤独。

你一看可能火就大了,他孤什么鬼独呀?我天天陪着他。

你是陪着他,但你不理解他,你走不进他心里。他只能寄托在游戏里,或者他的兄弟们能够部分理解他。

不过,还可以庆幸,他没有寄托到某些可能颜值、外貌条件不如你,让你见到了愤然发出“就这……”,但能理解他的女生身上。

如果你不让他玩游戏,那你得有新的东西让他玩。

或者你会说和我玩呀,来呀,快活呀。

但你真的这么好玩吗?你可能觉得你跟他很好玩,那是因为他千方百计讨你欢心,绞尽脑汁在你需要的时候呵护、安慰、理解你呀。

如果他一点都不努力,动都不用动那种,让你来主导这一切,还会有这么好玩吗?

这是最关键,也最需要思考的问题。

社会层面

在社会层面,游戏渗透到我们生活的各个角落,甚至是在疫情中为数不多不受影响,反而飙升的巨无霸产业。

有可能他接触多的朋友关系都在游戏里,小学同学、中学同学、大学同学、工作经历中留下的朋友,天南海北来一局。

整天跟朋友去玩,可能他的圈子就相对固定,少震荡,少变迁。

如果你真的要改变,你可以想想怎样通过兴趣的改变,以及阶层逐步的上升来帮助他完成人际关系的迁移,到那时候他想玩都玩不到一块去了。

想让对方戒烟戒酒戒游戏等等戒一切的小贴士

1、不要有总想改变对方的执念

对方之所以成为现在这个样子背后都有着“生物-心理-社会”的因素,不一定是做表面的干预就能改变的,接受才是选择之后的主流。

2、彻底改变可能很难,但减少次数通常可以做到。

而且你可以相信人有自知之明,他也知道某种上瘾行为的危害。

你降低你的期望,提出一个可达成的、让他减少次数的需求,无形中这是一种莫大的鼓励,让他感觉不那么孤独,是对他心理层面的一点改变,对他减少次数有帮助。

3、一般人明白了这个道理之后,就不会再强求。但如果还是忍不住,一定要强求,那要注意是不是自己的“控制欲”特别强。


控制欲特别强的人,通常是关系中弱势的人,想要解决问题又没掌握合理的办法,同时安全感可能极差。

需要自己注意调理,不然各种输出行为有可能会让关系中的其他人离得越来越远。

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