想要戒网瘾(怎么能戒网瘾)

网瘾已成为有碍孩子健康快乐成长的最重要的因素之一,那么家长们应该怎么正确处理孩子网瘾的问题,以下是家长在与网络成瘾过招时,要把握的几个原则。

一、转移注意力法,可以用替代方案满足孩子的心理需求。

家长需要观察和沟通,了解孩子是哪方面没有得到满足,比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后,父母要转变教育方法,多关注孩子,多与孩子沟通交流。对于学习成绩差,只有在网络游戏中才能获得成就感和愉悦感的孩子,家长在学习方面可以提出最低要求,比如及格就好,让他能够达到,然后给予鼓励、达到这一要求以后,再逐步提高标准。

对于缺乏其他休闲活动的孩子,家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩,或者父母多陪孩子一起玩,邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于存在逆反心理、故意和家长对着干的孩子,家长要优先改善亲子关系,然后解决上网问题。

二、宜疏不宜堵,不能用粗暴的方式禁止孩子上网,而是应该寻求孩子网瘾的心理成因。

当发现孩子染上网瘾时,有的家长采取的方式是把电脑砸了、把网线拔了,一开始就是完全禁止孩子上网的方式,只会导致家庭冲突更严重,甚至适得其反的使孩子更加逆么,沉溺其中以逃避现实生活。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面,而是要绕到背后,找到孩子上网深层次的心理原因,然后或者是动之以情,晓之以理,或者是转变自身的教育方法,让孩子感受到现实生活的温馨与爱,慢慢的从网瘾中走出来。

三、父母要不断培养孩子的自制力,让孩子通过自主意识克制上网的欲望,然后慢慢的戒掉网瘾。

培养孩子的自我控制能力,需要家长花时间、花精力“培养”孩子,而不是“控制”孩子。有的孩子一开始并不会成瘾,但父母不信任他,孩子一碰电脑家长就死死看着,使得孩子越来越不相信父母,越来越投入网络。对此,家长可以把电脑放在书房、客厅,而不是孩子的房间,使家人有共同参与和互动的机会,而不是孩子在房间里玩,妈妈隔一会就推门检查。

网络成瘾有着各种各种深层次的原因,要想根除网瘾,还得透过网络成瘾的表象看到其成因的本质所在,才能“对症下药”,把孩子从网瘾中拉出来。

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