昨天，看到一位家长发了一条微头条说：今天，我把儿子的平板给砸了！说的是只有8岁的儿子对玩平板着了迷，作业不认真，什么答案都用电脑查，成绩下降，屡教不听。家长一气之下就把平板给砸了。

评论区里有一条评论是这样的：太巧了，我今天也把儿子的平板电脑给砸了！

虽然不知道网友的评论是真事还是假，但是受疫情影响全国延迟开学，很多地方都开展了网络授课，很多家长均表示，自从开始了网络上课之后，自己都快要急疯了，原因就是孩子欠自觉。你以为他对着手机或平板很专心的听老师讲，哪里知道他其实是在打怪兽。父母二人通常要分工合作，一人负责上班做家务，一人负责陪读。

对于这位家长的心情我完全可以理解，因为我的儿子在小学五年级的时候，有一段时间也特别沉迷玩电脑游戏，成绩急剧下降，真是气得我都想把电脑给砸了。但气归气，冷静下来之开始分析，要真是把电脑给砸坏了，可能会造成很多不良的影响：

第一，亲子关系会破裂；第二，会对孩子以后的心理造成极大的不良影响，有可能会成为他一辈子摆脱不去的阴影；第三，砸电脑不是最好的办法，家里的电脑坏了他可能会去外面网吧玩，后果更不堪设想。

想明白了这几点之后，我告诫自己要保持冷静，同时积极思考应对办法。后来终于想出了对策，经过一段时间的实施之后，孩子逐步解除了网瘾，变得好学上进。下面把我的做法分享给大家，希望对正有此烦恼的家长能有所启发。

一．换位思考，理清孩子深陷网瘾不可自拔的原因

救人治病讲究对症下药，对待思想行为出现问题的孩子，也一定要先找到背后的原因，才能制定相应的方案，有针对性地解决问题。

1.孩子为什么会沉迷网络游戏？

当我发现孩子深陷网络游戏，意识到事态的严重性之后，我开始强迫自己冷静下来，思考造成这个局面的原因。我开始试着站在孩子的立场去思考这个问题：我为什么这么喜欢玩电脑游戏？因为网络世界比现实世界更丰富多彩。很多成年人都会沉迷网络不可自拔，更何况是孩子。这样思考之后，我对孩子就多了一份理解，少了一份责备，从而更积极地寻求解决办法。

我发现农村里很多留守儿童，父母都外出打工，孩子跟爷爷奶奶在家，感受不到家庭的关爱和温暖，又因为父母只管给钱，这类孩子更容易沉迷网络游戏，经常泡网吧，学习成绩多半不好。混到初中毕业就出外打工的大有人在。

2.孩子在现实生活中是否找不到存在感？

因为我自己本身是一名教师，所以那时我就思考：如果是班里成绩最好的那几个学生，他们会如此沉迷网络吗？自然是不会的。那么是那些人会容易沉迷呢？在班里学习成绩不好，得不到奖励，也得不到老师表扬的那些人。我开始反思儿子的学习表现：成绩中等偏上，既不是班干部，也没有什么特长可以让老师刮目相看，有时候还会因为就上课和同学讲话而被老师批评。这样看来，他在学习上是没有多少存在感的。我想这正是他沉迷网络，在虚拟世界 里呼风唤雨运筹帷幄的原因。

3.父母的教育方式是否存在问题。

记得有一句话是这样说的：孩子出了问题，就是家庭教育出了问题。仔细想一下，确实有他的道理。所以我也在反思，究竟我对他教育哪里出了问题。后来一想，他会沉迷网络游戏，我确实有推卸不掉的责任。因为在暑假的时候，我想着偶尔让他玩一下也没事，于是就跟他 制定协议，每天早上学习两个小时，到周末就可以玩半个小时。刚开始还遵守的挺好，过一段时间就不行了，从一周玩半个小时，到一周玩一个小时（分两次），到后来每天都要玩半个小时……

开学之后，本来说好了周末才可以玩，可是因为他已经上了瘾，趁他放学比我们早，我们还没有下班的时候，他自己开电脑偷偷地玩。后来被我们发现之后批评教育了他，但是因为他已经极度沉迷，对学习也不上心，结果第一次月考，成绩下降得严重。所以，他之所以会造成这样的局面，我自己也是有很大责任的，我应该积极的寻求对策，而不是一味地对他批评指责。

4.孩子的自觉性普遍较差，很多孩子都是在犯错当中成长。

人非圣贤孰能无过，何况是一个孩子？在孩子犯了错误之后，父母最应该做的，不是指责孩子，而是帮助孩子改正错误，使他不再犯同样的错误。并且应该考虑到，即使孩子改正了这个错误，他以后还是会犯其他的错误，所以我们要做好长远教育的打算，尽量让自己的心态变得平和。把注意力放在如何解决问题上。

二、制定措施，让孩子减少上网时间

1、给孩子讲清楚沉迷网络游戏的危害。

过度沉迷网络对身体危害极大，相信这点作为家长的都清楚，网上报道的因为过度沉迷电脑游戏而导致悲剧发生的也时有发生，输入几个字往百度一搜就出来一大堆。我先挑了一两个比较典型的例子跟孩子说了，然后跟孩子说明，过度沉迷网络会影响一个人的视力、心脏、颈椎等等，据医生们说因为过度玩游戏而导致要就医的青少年并不少。

孩子虽然爱玩游戏，但还不至于为了玩游戏而伤害自己身体的地步，只是他之前并没有明确认识到这当中的危害。当我问他是不是为了玩游戏而不顾自己近视、驼背的时候，他摇了摇头。

同时我还和他分析：假如你因为玩游戏而荒废了学习，混到初中毕业只能出外打工，但是你的同学因为专心学习，很多人考上了高中，然后考上大学，毕业后有比较好的工作，而你却因为没有知识没有高学历，只能一辈子打苦力工，你想想到时候你自己会过得开心吗？这样的人生真的是你想过的吗？

孩子听了之后，整个人陷入到对未来的思考当中。我知道我说的话起了效果。

2.逐步减少上网时间，切忌一步到位。

网上报道过一位父亲因为劝了几次孩子不要再玩手机，孩子不听，然后父亲就把孩子的手机从三楼往下扔了，没想到儿子什么也不说，走出屋子爬到阳台上，毫不犹豫地往下跳了，不幸身亡。父亲后悔莫及，能是一切都太迟了。

这样的结果相信大家都不想看到。尤其是青春期的孩子，易冲动，做事不计后果。何况冰冻三尺非一日之寒，孩子的网瘾不是一朝一夕形成的，所以也不可能是短时间内就可以戒掉的，家长不能操之过急。

我当时是与孩子约定，改为一周玩两次游戏，每次半个小时，就是星期六日各玩一次，其他时间不能再玩，如果发现就全部取消。孩子从每天都玩改为只有周末才玩，刚开始自然不适应，也想方设法跟我讨价还价，但是我都没有答应他，时间一到立即让他关掉电脑。

计划实行之后的第一二个星期，孩子觉得很委屈，有时候甚至眼泪都出来了，但是我没有再心软。而是一边跟他讲道理，一边从其他方面关爱他，让他感觉多少受到了一点补偿，内心稍觉安慰。

3.尽快帮孩子把学习成绩提高上来，让他把兴趣和精力转移到学习上来。

很多人都被“兴趣是最好的老师”这个话误导了，认为孩子只要有兴趣，学习自然就会好。其实我觉得应该是反过来才对：孩子学习成绩好，对学习才会产生兴趣。如果孩子天天按时上学按时写作业依然考不及格，你觉得他还会对学习有兴趣吗？自然不会的。

在减少他玩游戏的时间的同时，我开始检查他的学习情况，看看他那些方面是比较薄弱的需要加强的，帮他查漏补缺，一天辅导半个小时到一个小时。由于针对性强，效果明显，在不久之后的考试，孩子的成绩有了很大的进步，受到了老师的表扬，他很开心，对学习也更有兴趣了。我趁机教育他说，只要把学习搞好，从中获得的快乐，比玩游戏更多也更持久。

4.多带孩子出外游玩，减少对网络游戏的习惯性依赖。

熟悉的环境，自然会想到熟悉的事物。为了降低电脑对孩子的吸引力，周末的时候，我们故意多带他出外游玩，当然都是即日来回。有时候是去逛逛街逛逛商场，有时候是去探访朋友同学。既然他离开了电脑，也使他眼里能重新看到更多美好的事物，认识到生活方式可以有很多种。在旅途中也渗透对他的教育。

在星期一至五的时候，通常下午有两个小时左右的空闲时间，我们就叫他打球，羽毛球、篮球等等，目的是让他有事可做，不再老是想着玩电脑。同时运动之后会出一身汗，也可以使人身心舒畅。事实证明这样做之后，效果是挺好的。

三、教育孩子树立远大理想。

自从我按照上面的方案实施之后，大概过了一个月左右，孩不的网瘾就基本戒掉了，当然也可能是更长或更短的时间，具体忘记了，反正效果是明显的。在这个过程当中，我觉得最重要的还是要帮他把学习提升上来。当他因为学习进步而快乐，而被老师表扬，同学刮目相看，他在现实生活当中就有了存在感，也更愿意努力学习，形成了良性循环，对网络游戏的依赖就自然减少了。

不过想要让他更彻底地戒掉网络游戏，得让他树立远大的志向才行。在他读四年级开始，我便告诉他说，他小学阶段的目标是要考上重点中学，到一个更好的学校去读书，对他将来的发展会更有利。

当然当中也曾反复过，试过成绩下降，但是我都及时发现并帮他辅导提升了上来，后来终于考上了一所重点中学。上了重点中学之后，他又有幸被分到最好的两个班级，学风和班风都很好，老师要求也严格，他对自己的要求也提高了很多。况且因为路途远要住校，星期六也要回教室自习，一个月只有一次双休的时候才回家，要我操心的地方就少了很多。

回到家的时候他还是会玩手机，但因为在学校的时候都由老师保管着，只有周末的时候才还给学生，到了八年级甚至连手机也不准带回学校了，要联系只能用手表电话，所以他一个月回家一次的时候多玩一下手机，我还是理解的，并没有太多的反对。

上个学期临近期末的一个月，他换了个新同桌，对方又是个很好学上进的孩子，对我儿子影响很大，在家他经常会跟我聊起他同桌怎样努力怎样拼搏，我趁机教育他说，他自己也应该好好地规划一下自己的未来，想一想将来想要去哪里读书，想考上哪所大学。并提议他可以上网搜索一下这些大学，提前了解一下这些大学的环境和对学生的要求等等。

他果真按照我的要求去做了，开始憧憬未来，说如果自己到时候真的考上了某所学校，那真的是太开心了。我鼓励他说，想要实现梦想就要从现在开始努力。同时提醒他不能好高骛远，要脚踏实地学好现在的知识，争取中考能以优异的成绩考上一所重点高中。并且提醒他离中考只剩下一年零几个月的时间了，每天学习都要出效果……怎样才能出效果？这点我也是有跟他说过的，他自己也清楚。

所以，对于孩子沉迷网络游戏这个问题，真的不能简单的堵，而应该是导，是引导，是疏导，让孩子慢慢转移注意力和精力。只有当他发现很多事物比玩游戏更精彩更有意义，他才会从游戏中抽身出来