堂叔年近四十才有了自己的孩子，如今又过了七八年，小堂弟也已经在读小学了。对于儿子，堂叔是既疼又恨，儿子虽然长得可爱，却有些顽劣，而且还有一个很坏的习惯，那就是喜欢打游戏。说起这件事，堂叔还时常表露出对手机的憎恨，他觉得，儿子今天的状况，完全就是手机造成的，如果现在的手机还像以前那样没有什么功能的话，儿子也就不会沉迷于游戏了。
但要我说，与其怪手机，还不如怪堂叔自己呢，孩子又能懂什么，他养成的所有坏习惯，还不都是因为父母疏于管教而导致的吗？如果堂叔平时注意一点，少让儿子玩他的手机，也不要让其他人给儿子玩手机，又怎么会让小堂弟养成这样的坏习惯呢？
当然了，要想避免孩子沉迷于网络游戏，父母其实还有很多其他的办法，这一点，咱们放在最后再阐述。在此之前，还是先来了解一下，沉迷于游戏对孩子究竟有哪些不良的影响吧。
孩子沉迷游戏的不良影响
×浪费时间
网络游戏是一种非常好的打发时间的方式，原因只有一个，那就是太费时间了。
玩的时候可能不觉得，往往要到手机显示没电的时候才惊醒过来，原来自己一不小心就玩了这么长的时间。然而时间是花掉了，可得到的又是什么呢？恐怕没多少人说的出来了吧。
事实上，大多数的网络游戏，就是纯粹地消磨时间，尤其是那些小孩子都能玩得很上手的游戏。所以孩子沉迷于此，第一大危害就是把他们的宝贵时间给浪费掉了。
×影响学习
游戏不但会占用孩子大量的时间，而且还会让他们的大脑变得疲劳。这两种结果，都会对学习造成影响。
小堂弟现在就是这样，由于平时玩游戏太多，学习的时间就少了，而且还明显精力不足。所以已经读二年级的他，在班里的表现也不怎么样，甚至很少超过班级平均分。
×现实感缺失
网络游戏再怎么精彩，那也仅仅只是存在于虚拟世界中的。如果孩子总是沉迷于此的话，就会让他们渐渐地对现实产生模糊感，反而对虚拟的世界更有认同。
小堂弟现在就已经表现出这种苗头了，平时与他交流的时候，他总是会把话题扯到游戏上去，对于现实生活中的事物，却一点兴趣也无。
这种现实感的缺失，会让孩子失去拼搏的动力，因为他们可以从虚拟世界里获取足够多的成就。
这些危害，其实也不用多说，多数家长对此还是能够有一定认识的。可问题就是，孩子自己喜欢，大人再怎么干涉，也无法改变他们内心对于游戏的渴望。这其实是可以理解的，因为好多孩子，早就已经对游戏上瘾了，就仿佛那些烟民对于香烟一般。
从“上瘾模型”来理解孩子对游戏的沉迷
- 社交酬赏
在《上瘾：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》这本书里，作者就提出过所谓的“上瘾模型”，根据这个模型，就可以解释人为什么会对一些东西过度沉迷，那是因为他们总能够从这些东西里面得到三种酬赏，其中第一种，叫做社交酬赏。
比如孩子在进行游戏的时候，可以与里面的角色进行互动，甚至还能建立起类似于现实生活中的各种人际关系，这便是游戏带给他们的社交酬赏。
- 猎物酬赏
很多游戏，都会有意地为玩家们提供各种各样的“猎物”，从而让他们获得成就感。此外，游戏也可以为孩子提供很多的虚拟资源，以及各种各样的信息，这些都可以称之为猎物酬赏。
- 自我酬赏
在玩游戏的过程中，孩子们还可以体会到各种快感，比如操控的快感，成就的快感，等级提升所带来的快感等等。这些快感，就是一种自我酬赏，它能够激发孩子对游戏投入更多的时间和精力。
明白了这三大酬赏的存在，就不难理解为什么孩子总是会对游戏如此沉迷了。试想一下，当你试图干涉孩子，让他们不要再玩游戏的时候，就是在强迫他们与这三大酬赏进行切割，这岂不比登天还难？
所以说，一旦游戏成瘾，就很难纠正过来，故而应该更多地采取防范措施，从源头上解决孩子沉迷游戏的问题。
避免孩子沉迷于游戏，应从源头抓起
1）培养时间意识、规则意识和责任意识
孩子比成人更容易沉迷于游戏，因为他们对时间、规则和责任的认知比较浅，甚至全然不存在。
有鉴于此，家长们就应该在平时注意培养他们这三个方面的意识，当他们有足够强的时间观念，懂得遵守规则，也富有责任感之后，自然就不容易沉迷于游戏这种虚拟的世界里了。
2）给予更有意义的任务一定的酬赏
事实上，孩子沉迷游戏的行为也可以给父母们提供一些灵感，那就是运用“上瘾模型”，让孩子喜欢上学习等更有意义的事情。
具体的办法，可以有很多种，但宗旨就是得让孩子在进行这些任务的时候，能够收获类似游戏中的那些酬赏，如此一来，孩子就不容易再沉迷于游戏，反而是更喜欢学习等更有意义的事情了。
3)让外出活动取代游戏
现在的孩子之所以多沉迷于游戏，还有一个重要的原因就是他们没有太多外出活动的机会，不像以前的孩子，可以有很多去处。
然而这种现状，父母是完全可以改变的，只要多抽空带孩子出去活动就行了。事实上，孩子天性好动，相比起窝在家里玩游戏，他们往往更喜欢去外面活动。
看到这里，相信你应该知道，孩子为什么容易沉迷于游戏了吧。其实上瘾模型不但可以解释孩子沉迷于此的原因，而且还可以反过来帮助他们更好地学习，一切就看家长如何运用了。
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