现代生活中，手机已经成为人们不可或缺的一部分。然而，过度使用手机会对孩子产生不良影响。因此，我们需要采取一些措施来改变孩子玩手机的行为，让他们更加健康地使用手机。
1. 与孩子建立沟通渠道
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与孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的。作为家长，我们需要与孩子交流，了解他们使用手机的目的和方式。我们可以与孩子一起制定一个规则，即每天使用手机的时间段和使用的应用程序。这样可以帮助孩子更好地理解使用手机的重要性，以及如何更好地利用手机。
2. 设定使用时间限制
设定使用时间限制可以帮助孩子更好地控制手机使用。我们可以与孩子商量一个适合他们的时间段，在这段时间内，他们可以使用手机，但是需要遵守一定的规则，例如只在吃饭、睡觉、学习等必要场合使用手机。
3. 增加户外活动时间
适当增加孩子的户外活动时间可以帮助孩子减少对手机的依赖。我们可以鼓励孩子多参加运动、户外活动、旅游等活动，这样可以帮助孩子身心健康，减少对手机的依赖。
4. 将手机作为奖励或惩罚手段
将手机作为奖励或惩罚手段可以帮助孩子更好地控制手机使用。例如，我们可以给孩子使用手机作为奖励，或者在孩子违反规则时没收手机并制定相应的惩罚措施。
5. 培养兴趣爱好
鼓励孩子培养兴趣爱好，例如读书、绘画、音乐等，这样可以帮助孩子更好地控制手机使用，并将手机的使用融入到生活中。
改变孩子玩手机的行为需要我们家长付出很多努力和耐心。通过与孩子建立沟通渠道、设定使用时间限制、增加户外活动时间、将手机作为奖励或惩罚手段以及培养兴趣爱好等方法，我们可以帮助孩子更好地控制手机使用，并让他们更加健康地使用手机。
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