特别厌学和网瘾是当前学生群体中普遍存在的问题。厌学和网瘾不仅会对学生的学业和身心健康造成负面影响，还会影响学生的未来发展。因此，帮助学生克服厌学和网瘾，变得积极向上，是每个学生家长和老师都应该关注和努力解决的问题。
厌学和网瘾的原因有很多，其中最主要的原因是学生的学习压力。学生面临的学习压力越来越大，学习任务越来越繁重，考试压力也越来越大。这些压力让学生感到沮丧，焦虑，甚至产生厌学和网瘾的心理。
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为了帮助学生克服厌学和网瘾，我们应该找到他们厌学和网瘾的原因，并采取相应的措施。我们应该与学生进行沟通，了解他们的感受和想法。让他们知道我们的关心和支持，并帮助他们找到解决问题的方法。我们应该提供适当的帮助和支持，例如提供学习上的帮助，提供娱乐和放松的时间，或者提供其他支持。
另外，我们应该鼓励学生积极参加各种活动，让他们的兴趣爱好得到充分的发挥。
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